bcaa przed i po treningu

Witam ma pytanie czy moge połączyc sawa+ black bombs (spalacz) +bcaa przed treningowo ? rano kreatyna+spalacz po treningu kreatyna + bcaa ?

[...] skorzystac z zestawu: 7 ZESTAW ActivLab Crea Shot - 1000 g + Trec CM3 1250 - 360 kap. dodatkowo mam bialko i BCCA Wedlug zestawu Dawkowanie: DT 25g crea shot przed treningiem 4kaps cm3 po treningu DNT 4kaps cm3 Czy jezeli do przedtreningiem dorzuce jeszcze 10g bcca, a po treningu 10g bcaa + bialko to bd dobrze? Z gory dzieki za odpowiedz

Witam,co uważacie o bcaa takim w płynie,bo słyszałem ze w płynie jest lepszy od kapsułek Ale ie wiem ile w tym prawdy?tylko ze w płynie drożej wychodzi,czy bcaa można pić przed lub trakcie treningu?czy koniecznie po? /SFD/2017/2/20/507e109d42c34571a2ba02df34ddb5a9.jpg

Witaj ! Mam takie trochę dziwne pytanie Jak pije się wodę podczas treningu (a chyba każdy to robi) to czy można dorzucić do niej jakieś capsy/tabletki które mielibyśmy brać przed/po treningu? a czy jak pijemy carbo to też można? nie chodzi mi o konkretny przypadek, chciałem tylko poszerzyć wiedzę, więc ogólnie o wszystko pytam, aminokwasy, BCAA, [...]

Gainera używam po treningu w małych ilościach, bcaa przed treningiem 5g. Pytania dotyczą kogoś w wieku 15-16lat. -czy bcaa,gainer(biorąc z głową) szkodzi zdrowiu? -Czy skutki brania są jakieś (wzrost itp.) wiadomo wszystko szkodzi nawet czipsy itp ale czy poważnie to szkodzi?

Witam wszystkich Dlugo sie zastanawialem nad wyborem odzywek.. Wkoncu znalazlem trzy produkty z firmy OLIMP, chcialbym prosic o pomoc czy zestaw ponizszych produktow jest ok. - Gain bolic 6000 przed treningiem - BCAA Xplode powder przed treningiem - Reanimator po treningu Dodam, ze moim celem jest przybranie na masie. Z gory dziekuje za cenne [...]

[...] Pro longatum na wodzie 40 g Oliwa z pestek winogron 15 g B - 215 T - 107 W - 140 Kcal 2260 Trening 3 razy w tygodniu o 16.30 + aeroby 50 - 60 minut Dziennie minimum 4 litry wody. Rano 5g glutaminy + witaminy Now Po treningu silowym przed aerobami carbo 50g + 5g glutaminy + 5g bcaa Wieczorem Witaminy Now Czekam na opinnie Pozdrawiam

Witam Jak dawkowac to bcaa??? tak ja pisze producent czy rozbic to na 3 dawki po 3-4 tabsy??? rano,po treningu i przed snem??? prosze o rady waga itd. w profilu

odrazu mowie ze próbowałem znalesc w wyszukiwarce ale nie bylo konkretnej odpowiedzi akurat na to pytanie.. Mam Nitrobolon 2 i Olimp BCAA X-plode, Nitrobolon w dni treningowe trzeba brac przed jak i po treningu, podobnie aminokwasy i chcialem spytac czy BCAA nie przeszkadza Nitro jesli bedą brane w krótkich odstepach czasowych ?

Witam czy takie połączenie jest ok? DT: po przebudzeniu 5g monohydrantu i 5g glutaminy (i tu pytanie czy moge to wsypać do jednego shakera i wymieszać?) po treningu: 10g bcaa, białko, monohydrant przed snem: białko i wytaminy do posiłku jakiegoś w dni nie treningowe to samo tylko bez porcji po treningu Może być coś takiego czy coś zmienić, [...]

Witam Oczywiscie celem jest masa :D lecz bez krety bo wlasnie skonczylem cykl do dyspozycji mam takie suple 1x Stanofusion 1x vasobolan 3x bcaa 3x bialko delicious dodam ze cwicze 4x week Myslalem nad taka rozpiska stanofusion przed treningiem vaso w dzien nie treningowy bcaa w trakcie bialko po treningu i wedlug brakow w diecie

Witam serdecznie dzis zakupilem taki zestaw: nanoVapor.mono Biogenixa,bcaa dymatize i glutamine akg premium nutrition:) i teraz moje pytanie jak dawkowac to wszystko tak logicznie bo nano wiadomo przed treningiem mono rano i po treningu ale jak bcaa i glutaminke akg zeby mialo to rece i nogi:) Ps dieta jest :) Pozdrawiam

[...] tłuszczu jestem wk****ony i mam ochotę sobie wszystko odpuścić, cholernie ciężko trenowałem zdrowo jadłem, zdrowe tłuszcze dodatkowo białko po treningu zawsze witaminy, bcaa myślałem że uchroni mnie to przed katabolizmem. dziennie zawsze starałem się rano lekki trening siłowy w domu pompki,przysiady rozciąganie, potem 2h na godzinę [...]

Witam. Chciałbym aby ktoś skontrolował czy takie rozwiązanie wchodzi w grę przy redukcji. Założenie 5 posiłków -300 kcal deficyt Posiłek przed treningowy (1,30h przed) -> trening siłowy-> banan + bcaa (natychmiast po)-> cardio 20 min->banan + izolat białka (natychmiast po) -> posiłek potreningowy (30 min po treningu)

Witam mam pytanie tak spożywam te suple czy dobrze ? .DNT na czczo kreta 5 gram DT 30 minut przed treningiem 5 gram krety+bcaa+carbo po treningu 5 gram krety+bcaa+carbo+białko whey 100.Oczywiście wszystko na wodzie

Witam Pierwsze pytanko to takie czy ten nowy storm jest jakis slabszy? A glowny problem to dawkowanie. Shocka bierze sie przed treningiem a storma rano na czczo i po treningu, a ja rano na czczo biegam, wypijam 10g bcaa przed bieganiem a potem bialko po. I pytanie brzmi jak by to wszystko polaczyc?

Witam Panowie, planuję w najbliższym czasie zacząć cykl: erase pro -1 dziennie (2 opakowania) monohydrat -5g rano bcaa - miarka przed treningiem glutamina - miarka po treningu beta alanina - przed treningiem aakg - przed treningiem co sądzicie? warto coś do tego dołożyć/coś wyrzucić?

Witam. Chodzę na siłownie 4-5 razy w tygodniu , przy czym biegam 3-4 razy. Nie chcę za bardzo tracić przy tym mięśni , zawsze piłem przed treningiem Bcaa, a po treningu biegałem. Jednak ostatnio mi się skończyło i pytanie do was czy lepsze by było znowu kupić bcaa czy aminokwasy proste.?

[...] jakieś rady?) 17:30 (przed treningiem) - Mięso z piersi kurczaka 100g - Ryż biały 100g - Warzywa ok. 100g 18:30 - 20:00 trening. Zaraz po treningu jakiś gainer, aminokwasy bcaa, czy coś innego polecicie? A w dni wolne, co mam spożywać? 21:30 - Oliwa z oliwek 10g - Serek wiejski lekki 125g Podsumowanie posiłku: 2277.0 kcal 119.7 białka 94.0 [...]

[...] jaki trening bylby najlepszy pod ten pierwszy cykl na clenie, slyszalem ze najlepiej jest robic trening silowy 12-6 czy to prawda, oczywiscie do kazdego treningu (4x w tyg) dorzucam 40 min aerobow + 2x w tygodniu 40 min aerobow naczczo przed szkola po 2 tyg clenu bede bral thermoburna i fat burna do clenu dorzucam creatyne i bcaa + magnez i potas